Willkommen bei KATHARINA NIERADZIK

Willkommen bei KATHARINA  NIERADZIK

                                  T  A           N           Z         

                    E N T  S  P  A   N   N    U     N     G

      E N E  R  G   I   E   T   A    N        K         E           N

LEICHTIGKEIT Geselligkeit RUHE Choreografie IMPROVISATION Persönlicher Ausdruck

Bewegungsfluss RHYTHMUS Entspannung AUFRECHTE HALTUNG Koordination

Körperbewußtsein LAUFEN U60 & Ü60 TANZEN Freude ZEITGENÖSSISCHER TANZ

INTUITIVES BEWEGEN Musik genießen KÖRPERGEFÜHL Sinne schärfen 

RAUMGEFÜHL Senior*innen BEHUTSAM fröhlich EMBODIEMENT Kindertanz

Energie tanken durch Entspannung und Freien Tanz

Entspannt durch die Welt gehen.

Möchtest du Dir einmal in der Woche Zeit für Dich selber nehmen, Dich entspannen und gleichzeitig in freundlicher Gesellschaft neue Energie tanken?

Wir nutzen Atemtechniken, um die Energie wieder frei fließen zu lassen. Wir üben, bestimmte Körperbereiche loszulassen und diese entspannte Haltung in unseren Alltag zu integrieren, im Sitzen, Stehen, Gehen und Laufen. So können sich Verspannungen lösen und wir wieder freier agieren. Wir klopfen uns ab und lockern den Körper.

Auf dieser Basis und mit betsimmten Themen genießen wir den Freien Tanz.              Das ermöglicht uns, Rhythmus zu erleben, unsere Koordination zu verbessern und im Kontakt mit anderen Menschen, die Musik, den persönlichen Ausdruck und die Lebensfreude zu genießen. 

Dies ist mir besonders wichtig und macht Spaß!

Probier es einfach aus!

 

Eindrücke aus einem Workshop:

 

Kurse für Frauen:

Ausprobieren und Einsteigen jederzeit möglich!

Mittwochs, Alte Feuerwache, Theaterprobenraum, Melchiorstrasse 3

10h00 - 11h15                            Tanz & Körperbewußtsein, für Frauen                                                                             mittleren Alters bis etwa 70 Jahre

11h25 - 12h40                            Tanz & Körperbewußtsein, ab 60 Jahre            

Kursgebühren für Erwachsene:

Probestunde                                                           10€                                               

10er - Karte (12 Wochen gültig)                            160€  
In den Ferien findet der Kurs nur teilweise statt. 

Einzelstunde/ drop - in                                            18€       

Ermäßigung für Student:innen und mit Köln-Pass: 50% 

 

Der nächste Workshop: Entspannung pur im Herbst 25!  

Bei Interesse bitte bei mir melden!!

 

PLÄTZE FREI!!

Donnerstags in der Aikido Schule Köln, Neusserstraße 26, 50670 Köln

 

Tänzerische Früherziehung/ zeitgenössischer Kindertanz

Spielerisch und fantasievoll erarbeiten wir Rhythmik, Körperwahrnehmung und tänzerische Bewegungsabläufe auf Basis des zeitgenössischen Tanzes. Die Kinder lernen, zu improvisieren, grundlegende Bewegungen körpergerecht auszuführen und gestalten gemeinsam mit mir Choreographien, die im Tanzsaal aufgeführt werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15h20 - 16h00, 4 - 5 Jahre 2 PLÄTZE FREI!!

16h05 - 16h50, 5 - 6 Jahre  3 PLÄTZE FREI!!

17h00 - 17h45, 6 - 10 Jahre                                    

Kursgebühren für Kinder:

Die Kurse werden quartalsweise abgerechnet.

d.h. zwischen den Schulferien stattfindende Kurstage werden mit je 11€ berechnet.

Geschwisterkinder und Köln- Pass-Inhaber:innen bezahlen 5€.

Beispiel: Zwischen den Herbst- und Winterferien findet das Tanzen 9 Mal statt. Die Gebühr für dieses Quartal beträgt also 99€, für Geschwisterkinder und für Köln- Pass- Inhaber:innen 45€.

 

Tanz in der Kita (intern)

Freitags: 10h - 12h Elterninitiative Rabauken und Trompeten e.V. Nippes

 

KONTAKT:

Wenn Du Interesse oder Fragen hast, melde Dich einfach unter folgenden Telefonnummern:
0221/2616893 und 0176/24397161
oder schreib mir eine Mail an: katharina-nieradzik@posteo.de